Il metodo in 4 settimane per tornare a muoverti con leggerezza — senza palestra e senza mai andare a terra.
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Il video parte con l'audio. Alza il volume: Elena parla. Dura circa 11 minuti. Elena ti spiega il metodo prima di decidere.
La presentatrice del video, Elena, è un personaggio generato con intelligenza artificiale. Non è una persona reale né una professionista sanitaria.
Prima di iniziare qualsiasi attività fisica, parla con il tuo medico — soprattutto se hai avuto un intervento recente, se soffri di vertigini, se hai la pressione non controllata o se sei caduta di recente. Gli esercizi vanno eseguiti solo entro i limiti del tuo comfort. Mai fino al dolore.
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